某些友谊非但不健康，还会造成伤害。最重要的是，友谊给人的感觉应该是积极乐观的。“尽管有些友谊不完美，但它首先要让人感到被爱、被关心、得到倾听和支持。”大嘴巴四处泄密、对朋友的外貌批批评嘲笑、需要他的时候不出现......如果朋友之间出现这些现象，说明这段友谊并不像看起来那样真挚和忠实。
泄密
“没有什么比知道自己最好的朋友将自己讲给他的秘密到外面乱说一通更伤人心的了。现在做朋友必须清楚对方是否能保守秘密，还要向他声明，自己不希望这件事情外传。”
不过如果不是需要特别保密的事情，而朋友把它告诉了别人，可以不把这种行为视为背叛。“但如果朋友要求保密并且涉及到的是敏感话题，告诉别人这些事情显然是不尊重友谊的私密和信任。”
嘲笑
友谊主要是建立在尊重的基础上的，“人们可以对别人的言论、行为持不同意见，但是要在尊重他人的前提下提出自己的观点，而不能诽谤、激怒，更不能嘲笑对方。”同样，在公开场合谈论一些让朋友感到不自在的逸事也是不好的。“我们可能会问，朋友公开取笑或者侮辱自己，到底目的何在？这种事情一次可能无关紧要，多了就有害了。”
有求无应
友谊最基本的承诺之一就是随时支持和陪伴。“但如果一方老是有麻烦，总是叫对方帮忙，则双方关系就会变得不平衡。同样，当你遇到问题或者伤心的时候，朋友却不能陪你，那么这段友谊也会出现裂痕。”
这不是说当一方有麻烦时，即使是早上5点钟，作为朋友也必须得马上赶到，但是当朋友需要你的时候，你得出现。“有时候不能太介意。因为朋友可能有很多事情要做不能陪着你。但如果他总是有求无应，说明他并没有在分享你的感受和给予支持方面投入时间和精力。”
简·耶格尔：When Friendship Hurts--How to Deal with Friends Who Betray,Abandon or Wond You
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